大赛，孩子们当主角

辽宁省第二届青少年冬季运动会第一阶段自由式滑雪空中技巧比赛落下帷幕，由本溪市少儿体校蹦床队组成的本溪代表队取得1金3银4铜共8块奖牌的好成绩。其中，王建勋在少年男子组规定和自选比赛中获1银1铜，魏夏末在少年女子组规定和自选比赛中获2枚铜牌，杨涵喻在少年女子组规定和自选比赛中获2枚银牌，高晨桐在青年女子组自选比赛中获1金1铜。赛后，记者第一时间与市少儿体校蹦床队教练刘菲取得联系，对她进行了独家专访。

●记者：省第二届青少年冬运会自由式滑雪空中技巧比赛，本溪代表队取得1金3银4铜的成绩，远远高出你在赛前接受采访时说的力争夺得1枚奖牌的预定目标。你赛前的态度属于谦虚、低调，还是一种战术需要？

刘菲：本次比赛取得的成绩，比预期完成的要好很多。我赛前的预测，可以说是战术上的保守做法。高晨桐参加的空中技巧自选比赛属于雪上重点项目，根据规定，前三名分别颁发1枚金牌，因此高晨桐在拿到铜牌的同时，又收获一枚宝贵的金牌 。

●记者：你培养的省队队员成绩提升和成长故事，对市队队员是否具有更为精准的引领和影响？你经常和市队队员分享省队队员的事迹吗？

刘菲：我会在训练的休息阶段，或者孩子们训练出现瓶颈的时候，讲一些以前成功运动员的经历，让小运动员听听以前哥哥姐姐们遇到的困难和训练上出现的问题。通过讲故事的方法来增加孩子们的自信力，让孩子们觉得训练也不是很难，哥哥姐姐们刚来的时候也跟你们一样，只要努力、认真，一定能做得很好。

●记者：这届省冬运会分五个阶段比赛，在接下来的高山滑雪、单板坡面障碍、自由式坡面障碍、单板滑雪平行中，本溪代表队参加哪几个小项，具备夺金、夺牌实力？

刘菲：这届冬运会，本溪代表队参加单双板坡面障碍两个项目，单双板的U型槽两个项目，再加上已经结束的空中技巧。本溪代表队不参加高山滑雪和单板滑雪平行的比赛。我们争取在后四个项目的比赛中取得前三名成绩。

●记者：你培养的队员不少有兼项的情况，兼项训练的难度和付出比专攻单项难吗？

刘菲：在我这，运动员兼项是正常状态，所有在训孩子都可以兼项，只要有能力，能付出辛苦。体操蹦床的运动员可以改项滑雪，比如这次参加比赛的王建勋和魏夏末，就是平时参加体操和蹦床比赛的队员。兼项的付出肯定要比单项付出得多，别人一项就下课了，兼项队员需要延长课时、面面俱到，要求他们的兼项表现不能比单项队员差。

●记者：四年一届的省青少年冬运会是省级最高规格的冬季比赛，你担任市少儿体校蹦床队教练，实际你身兼多个小项的基础训练，你是少有的常年无休息日训练的教练，你是如何保证昂扬的教学风貌和旺盛的教学状态的？

刘菲：我的课确实停课阶段很少。我的队员年龄小，自控能力和自身能力都相对弱些，停训或者停课三天以上，基本就白练了，需要两周到半个月的恢复期。我每天看着孩子们都有一点点进步，看着她们因为训练的进步而露出的笑脸和哭脸，就感觉我的付出都是值得的。

●记者：这届省冬运会，市蹦床队的王建勋、魏夏末、杨涵喻各有两枚奖牌入账，平时针对三名队员，你有额外的重点训练吗，是否给他们“开小灶”？

刘菲：这届省冬运会，三个孩子取得这么优异的成绩，跟家长和孩子们的付出离不开关系。一大早家长自费开车带他们去滑雪场训练，晚上回来还得到蹦床体操训练馆做基础训练。在他们的训练上，我会做出相应调整。雪上出现的问题会在陆地上纠正，再加强陆地上的锻炼，去配合雪上的进步。两个方向都要抓，还必须保持一致，这挺难的。体操蹦床和雪上的基础训练有一定差异，但对他们各个训练项目的提高都是非常有帮助的。

●记者：从平时的室内训练，到生疏的雪场夺牌，同为8岁的王建勋和魏夏末怎样快速适应和进入比赛状态的？

刘菲：他们在训练场到赛场转换，需要很快进入状态。因为每年的比赛特别多，包括雪上、体操、蹦床的，不光要转换训练的心理状态，还要转换专项能力，各个方向都要做出适当的调整。

●记者：针对重要雪上比赛，市蹦床队能否安排更多的时间进行赛前集训？

刘菲：关于我们运动员赛前的集训问题，都是家长、孩子和教练员根据自身时间来调整。赛前的一周左右，我们自费到弓长岭去训练，克服各种困难也要完成比赛任务。

●记者：到弓长岭进行雪上训练，当天返回，返回后并不是解散回家，而是选择回馆里训练，这种密集的训练真的很有必要吗？每次省运会或省冬运会之后，队员都面临一个更迭周期，这届省冬运会夺牌的市队队员有机会进入省队吗？下一步梯队建设有没有更好的打算？

刘菲：必须让孩子们充分学习会利用时间管理时间，在高密度的训练下让孩子感受到训练来之不易。市队每一个运动员都有机会进入省队。年龄和智力各方面，我们的孩子都可以胜任专业队的训练。但家长认为文化课现阶段比较重要，在本市训练能够兼顾体育训练和文化课，等孩子年龄大一些，再做下一步打算。

●记者：你一直很乐观，你对队员的要求和提醒有时也是通过微笑传达的，小队员顽皮，你为什么不凶一点？

刘菲：我现在教的孩子普遍是低龄段，最小的5岁，你跟他们发脾气，他们也不明白你为什么生气。作为基层教练，我认为不需要把目光放到成材上，要把基础训练放在第一位。现在的教育跟以前不一样。快乐体育、趣味体育，先让孩子们融入进来、加入进来，我们再慢慢让孩子们提升身体素质，从而爱上体育运动。

●记者：你对这届省冬运会队员已经取得的成绩满意吗？你是如何理解金牌、奖牌的实际意义的？

刘菲：这次我的小朋友取得这么优异的成绩，我很开心。金牌、奖牌对队员本人意义非常重大。因为他们一直自发自觉地在训练，今天的成绩是对他们这几年利用业余时间付出的最好肯定。

●记者：你当队员的时候，老一辈教练的教学理念和训练方法，你是否全部继承？

刘菲：老一辈的严格、扎实基本功我留着，但训练方法得与时俱进，比如更注重科学保护、心理疏导，避免老办法里的伤病风险。

●记者：你的荣誉感是什么？对于年少无知的队员，你觉得你主要要做的是培养，还是陪伴？

刘菲：我欣赏孩子咬牙突破自己、团队互相扶持的那种“劲儿”。关于培养还是陪伴，我觉得先陪伴，再培养。小孩得先信任你，才听得进指导。尤其是我们所从事的这些项目都是高危项目，心理安全感比技术更重要——他们敢摔敢试，我才好一步步带出成绩。我感觉家长的信任，孩子们的信任，才是我带队取得成绩的核心。

●记者：当队员时，你是世界冠军，现在你当了教练，启蒙训练对于队员成长为世界冠军至关重要吗？

刘菲：这也要看怎么理解。启蒙不是急着出难度，而是打好身体的各项基础、培养好的兴趣、养成好的习惯。小时候练对了，后面才有突破的底气。世界冠军的种子，往往在启蒙时就悄悄埋下了。没有好的基础，就建设不了高楼，孩子们的可塑性比较强，从小灌输冠军的梦想，长大了，他一定也是一个有追求的人。

●记者：你觉得，教练是否应该具备有一点创意？

刘菲：训练不能一成不变，尤其是面对不同性格、不同条件的孩子。创意其实就是“因材施教”，让训练更安全、更有效果，也更有意思。教练掌握知识和技术要更全面、更前卫，所以，教练不是在学习，就是在学习的路上。

●记者：你给人的感觉很平凡，为什么培养了那么多不平凡的队员？

刘菲：我没那么多光环压力，也没有其他追求，反而在工作和训练上更能专注在队员身上，观察他们的特点、耐心陪他们训练、抠细节，帮他们找到信心。队员的不平凡，是靠他们自己的努力，加上教练愿意把舞台交给他们，一步步托起孩子的梦想。今天的成绩是多方付出的结果：市队教练、省队教练，队员及其家长。我想，千条溪流总能汇成江海。