近日，随着全国各地学校陆续开学复课，在校体育锻炼随之开展，开学复课后学生体育运动该如何科学开展，成为多方关注的话题。
一方面，体育是教育教学中重要的一环，是学生形成健全心理与人格的重要手段。如果每个孩子都能掌握两项以上体育运动技能，并养成勤于锻炼的习惯将让他们受益终身。另一方面，在居家学习期间学生们活动空间受限，久坐和看电子产品的时间增多，容易出现体质下降等问题，体育课上如何保障学生的安全与健康，是我们必须考虑的问题。
笔者认为，复学后的体育运动应该“舒缓”开展、循序渐进。根据国家卫健委发布的最新通知，低风险地区校园内，学生可以不佩戴口罩，但师生仍要做好个体防护，注意个人卫生。体育课内容要以低强度、分散性运动为主，让学生进行个体体能训练和身体素质练习，避免交互对抗和集体项目活动，要保证足够的空间和良好的通风条件，学生们运动时留有足够的间隔。体育教师应教会学生掌握和控制运动负荷，运动量应因人而异，不强调成绩，重在参与。同时及时观察学生身体状况，有问题及时停止运动，并第一时间送医检查。
此外，学生业余时间进行充分的体育锻炼很大程度决定青少年的身体素质，这需要教师根据学生个体情况布置必要的家庭体育作业，指导家长合理制定体育锻炼和饮食营养计划，监督孩子完成居家锻炼。
